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球员居家隔离独自训练身亡,体育爱好者们要注意!

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北京时间上周日,俄超足球俱乐部莫斯科火车头在自己的官网公布了一则令人悲痛的消息,火车头队年仅 22 岁的球员因诺肯季·萨莫赫瓦洛夫在独自训练时因意外去世。 疫情期间,萨莫赫瓦洛夫一直在自己的家中训练,但没想到的是,凶猛的新冠病毒并未侵扰他的康健,他却在隔离期间因训练时的意外永远地脱离人世。

莫斯科火车头足球俱乐部官方截图

萨莫赫瓦洛夫自 2015 年加入火车头俱乐部以来,还没有为球队的一线队进场过,他一直在火车头 B 队、俄罗斯第三级别球队卡赞卡队效力。卡赞卡队教练格里申在接受俄新社采访时表现:“太恐怖了。医生告诉我们他的死因是心力衰竭,现在我们都在隔离中,大家也没有训练。如果医生允许他到场足球训练,那么他应该没有任何问题,可是意外却发生了。”

火车头足球俱乐部在通告中还提到:萨莫赫瓦洛夫是一个善良、乐于助人的人,也是个很好的朋侪。我们对所发生的事情感应很是震惊,并向他的家人和朋侪表现诚挚的慰问。 萨莫赫瓦洛夫留下了妻子和一个儿子,发生的一切对于球队这个大家庭来说是个庞大的悲伤。

俄罗斯当地时间 3 月 16 日,俄罗斯体育部长奥列格·马特岑宣布了暂时取消俄罗斯境内所有国际体育赛事的决议,俄超联赛随后也停摆。从那之后,俄超球队和球员们也都隔离在家,独自举行训练, 萨莫赫瓦洛夫就是在这期间发生了意外。就在 萨莫赫瓦洛夫不幸离世的同一天,一名俄罗斯马拉松运发动在社交平台直播了自己在家跑步的历程,他围绕着自家的床花了 10 小时跑完 100 公里,迅速吸引了大量关注。

德米特里向俄罗斯媒体卫星通讯社表现,他本应于 4 月份到场在撒哈拉沙漠举行的世界上难度最高的马拉松角逐——横穿撒哈拉马拉松赛,角逐全程 250 公里,参赛选手要在 7 天内完成角逐。但受到疫情影响,角逐被迫延期,他决议在不违反隔离禁令的情况下,磨练一下自己的准备如何,这才有了在家绕床跑的一幕。

从视频来看,德米特里准备十分富足,他的儿子和女儿甚至还陪他跑了一段距离,他的妻子也准备了食物和水,让他能在家完成这个壮举。虽然视频中德米特里看起来并没有遭遇太大的挑战,但要注意的是,他已经为这次马拉松角逐准备了 9 个月的时间。视频中, 德米特里也没有忘记呼吁大家,居家隔离也可以适当运动。遐想到在家中训练不幸离世的 萨莫赫瓦洛夫,适当二字就显得越发重要。

从疫情发作到现在,接纳隔离措施的国家越来越多,大家也都有被迫待在家中的履历。许多由运发动提倡的、在家能完成的运动挑战也连续不断的泛起,无论是颠纸筒挑战还是卷腹角逐,这些都算不上太过猛烈的运动。

不外,随着中国的疫情获得控制,全国各地的体育场所逐渐开放,许多已经在家里憋了两个多月的体育喜好者都希望连忙来到球场,像以前一样自由自在地奔跑。昨天,武汉市体育场所宁静有序恢复开放的通知已经泛起在武汉市体育局的官网上,武汉体育场所的解禁恐怕也会吸引许多人来到户外磨炼身体,到场到体育运动中。

从全国各地逐步解禁体育场所的情况来看,大多数群众都需要履历从长时间不运动到逐步恢复运动的历程,这期间需要格外注意身体宁静,不宜猛烈运动,也需要凭据自身的条件选择合理的运动方式,制止意外的发生。据相关研究讲明,当停止运动三周以上,心肺功效会有显著衰退现象,心跳率也会显着增加。所以,不要用此前的尺度要求自己, 制定合理的训练计划,控制运动时间,在身体泛起不适时要实时调整,耐心地找回曾经的状态。希望大家早日找回曾经的自己,宁静而愉快地回归运动场!

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